2020.05.09 06:45【動画を見ながらやろう】ペットボトルトレーニング4月11日から開始したFull Body Workout！Topアスリートやインストラクター・トレーナー仲間の友情出演もあったり、みんなで楽しく運動しております♪最近「オンラインでのトレーニングってどんな事をしているんですか？」 こんな質問を頂くことが増えてきたので、最近実施したトレーニングのアーカイブをYouTubeで初公開！ご自宅からアクセスしていただく方が多いので基本的には、特別な道具は使わずにご自宅にあるものだけでプログラムを組んでいます。今回は、どのご家庭にもあるペットボトルを使用したトレーニングを紹介！ウォーミングアップ～トレーニング～クールダウンまで合計30分で実施できます。一人では、なかなか難しいことも誰か...
2020.04.28 07:59アスリート⛵️トレーニングセッションコロナに負けるな！#stayhome #オンラインセッション＊アスリートSailing 49er FX級★松苗幸希選手⛵️Sailing NACRA17★畑山絵里選手⛵今回は、ご自宅の庭からつないで頂きラダーを使ったワークを実施。雨がパラパラと降ってきたので、自宅内に避難してウォーターバックエクササイズとPush upエクササイズを実施！
2020.03.31 03:55体軸コントロール＊総合格闘家パーソナルトレーニング先日の試合が新型コロナウイルスの影響で中止になってしまいましたが、木内 SKINNY ZOMBIE 崇雅 選手は、超絶前向きでした！！しっかりと体調を整え、次戦に向けて着々と準備中！今回のセッションテーマは#体軸コントロール 動的安定性を高め、競技パフォーマンスを飛躍的に向上させる！
2020.03.23 11:10セーリング アスリート⛵️トレーニングセッション本気の想いをカタチにする！【怪我からの完全復帰＆自分史上ベストへの挑戦】 ＊アスリートSailing 49er FX級★松苗幸希選手⛵️ 今回が初めましてだったので細かな競技特性や熱い想いを伺った後にコンディショニング＆トレーニング実施させていただきました！！
2020.03.21 22:00プロ格闘家【樋沼 朝光選手】にミドルキックの極意を教わるの巻！今日はココカラ✨樋沼朝光選手からミドルキックの極意を身をもって教えていただきました💥ミドルキックの練習には交互に蹴るのが良いとのことで早速チャレンジ‼️ 30秒で早々にK.O.?? へたれ小峰丈明をご覧下さい🤣🤣🤣
2020.03.20 12:45理学療法士＊コンディショニング×トレーニング指導＊オーバーヘッドスクワット今日はココカラ✨スポーツトレーナーを志している島村大士✨自身のカラダ作りとトレーニング方法を学びたいとの要望を受けてコンディショニング＆トレーニングセッション🔥 ＃オーバーヘッドスクワット
2020.04.11 10:33【驚愕のサブスク】トレーニング＊1ヶ月500円で受け放題！【あなたの家がジムになる】 色々とテストを繰り返して、ようやくオンライントレーニングの体制が整いました‼️
2020.01.13 08:462020.2.2 勉強会のご案内2月2日はココカラ✨ 久々に吉川一彰さんと勉強会の講師を担当します📖✏️ 今回は、アシスタントとして同行させていただき、アスリートとの関りの中で得た現場ですぐに使える考え方と技術をお伝えします！！
2020.04.23 11:20買ったまま眠らせていませんか？理学療法士の小峰丈明です！！コロナの影響で運動不足になっている人が多いと思います！そこで、皆さんに質問です(^^)/『ストレッチポールを家で眠らせていませんか？ 』Stay homeの今こそ、使う時ですよ！ 今回は、ストレッチポールを使用した体幹トレーニングを4つ紹介しています！ 動画を見ながら一緒にやってみましょう！
2020.04.19 06:00家でも安全にできるリフティング10回チャレンジStay homeが続いて、ご自宅で過ごす時間も増えていると思います。自宅でできる運動はないかと考えてリフティングをしてみようとひらめいたわけです💡サッカーボール⚽️だと家具を壊したり障子に穴開けたり…ちょっと心配。でも、バドミントンのシャトルならきっと安全！！という事でチャレンジしてみました！題して『サッカー未経験者⚽️の小峰丈明がバドミントン のシャトルを使ってリフティングを10回できるのか？』
2020.01.12 10:552020年1発目＊1月 和術慧舟會GODS＊トレーニングセミナー今日はココカラ✨〜 格闘技 × 理学療法士 〜 和術慧舟會GODSでのセッション 今回で9回目！！
2019.12.10 07:33ミノワマン＊格闘技教室今日はココカラ✨ ミノワマーン格闘技教室💪🔥 久々にお会いして色々とお話を伺い、PTとしても凄く貴重な時間を過ごせましたっ！ 松井大二郎さんにも 絞め技を丁寧に教えていただき、めちゃくちゃ参考になりました！！ リハビリ職の仲間たちも沢山参加してくれてこれから、益々楽しくなりそうだ！！
2019.11.25 01:38【SOCiAL FUNK! 2019 - Human Science】 伊勢谷友介さんの話が聞きたくて参加しましたが芸術や音楽、VR認知症体験など衝撃的すぎるほど新鮮な時間でした💥
2019.11.06 03:35第4回セラピストの集う会 〜Presented by SALPO〜今日はココカラ✨今回もリハビリ専門職を中心に 面白いセラピストが多数集まってくれましたっ！！